深呼吸

人が生きて行く為に必要不可欠な呼吸!
美容にとってもとても大事なことでもあります。

私たちが無意識に行なっていることが、少し意識するだけで
綺麗になることができます!

現代の人の呼吸は浅いと言われています。これを見てくださっているあなたも
肩や胸だけで呼吸をしていませんか?

昔の人と比べると3分1浅くなっているとも言われています。

【呼吸が浅いと起こる事】
・いつも身体が疲れている
・代謝が落ちる
・情緒不安定
・抜け毛
・血行不良
・集中力の低下
・食欲不振
・不眠

などなど、どれも良い事ではないですね。
呼吸だけでも綺麗になれる簡単な美容方!

まずは、今から!!!!この瞬間に!!!

深く呼吸をすることを少し意識して見てください!

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